Qu’est-ce qu’un coach de vie ? Le coach de vie va permettre d’aider les personnes qui en font la demande. À l’aide de différents outils et techniques apprises lors de formations , il va aider ces personnes à identifier des objectifs et ensuite à les atteindre. C’est un accompagnement personnalisé que le coach va vous proposer, à l’aide d’exercices ludiques et intuitifs. Si toi aussi tu t’intéresse à ce que propose un coach de vie, consulte la suite de notre article.🌸
Vous vous demandez sûrement quelles sont les raisons d’aller voir un coach de vie. Ils sont souvent recommandés lors de changement dans votre vie comme un deuil ou encore un changement de poste. Ce coach de vie vous aidera également à restaurer votre image de vous-même. L’accompagnement du coach de vie vous remet en contact avec la réalité, une réalité acceptée, assumée et vécue différemment. Il permet de dénouer les conflits et de mettre à jour les décisions qui font grandir.
Quel est le rôle du coach de vie dans le programme Club Mojo ?
Le rôle de notre coach de vie dans le programme Club Mojo va permettre de vous aider en redonnant un élan à votre vie. Elle va vous accompagner dans votre démarche par un questionnement et ainsi permettre d’évoluer dans votre réflexion personnelle. Elle va permettre de vous apaiser et d’identifier ce qui vous bloque.
Déroulement des ateliers de coaching ?
Les ateliers sont effectués en groupe avec les filles du programme, car les problématiques sont les mêmes pour chaque fille. Chacune discute de ses problèmes si elles en ont l’envie. Il y a une vraie cohésion de groupe et les résultats sont très vite visibles. Une sorte d’intelligence collective est directement visible. Ainsi, cet atelier permet de créer un groupe de soutien, qui est l’une des forces principales de club Mojo. Les thèmes abordés sont l’estime de soi, la confiance en soi et l’amour de soi.
Il est également possible de prendre rendez-vous avec la coach de vie individuellement. Les filles sont libres d’envoyer des messages privés, pour pouvoir échanger sur d’autres sujets avec notre coach de vie.
Ce que la coach de vie va vous apporter
La coach de vie va vous faire travailler votre estime de vous-même et ainsi répondre à vos questionnements, vous faire croire en vos capacités. Vos doutes vont pouvoir être extériorisé et ainsi permettre de s’apaiser.
On se focalise trop souvent sur le négatif plutôt que le positif. Ainsi, la coach de vie va permettre de souligner les points positifs de votre vie et de votre personne afin de vous sentir plus apaiser avec vous-même. Elle va vous apprendre le droit à l’erreur et vous faire comprendre que c’est grâce à ce genre de chose que l’on peut progresser dans la vie. Le coaching se développe très vite avec chacune des filles du programme, car travailler sur soi, apprendre à voir les choses différemment apportent beaucoup de plus dans la vie.
Combien de temps cela prend ?
Le temps dépend de chacun, il n’y a pas de durée précise. Si vous avez des problèmes très encrées, ceci va peut-être prendre plus de temps à être transformé en force. La confiance en soi se travaille chaque séance, en 3 mois, on peut avoir des résultats convaincants. Il faut compter à peu près 10 séances, avec des exercices personnels qui vont vous faire évoluer.
Quels sont les types d’exercices proposés par la coach de vie ?
Club Mojo vous propose aujourd’hui , deux exercices pour travailler sa confiance en soi. Ils ont été conçus tout deux , par notre coach de vie.
- Retracer les réussites de sa vie : Ainsi retracer sa vie depuis son adolescence et faire une liste de toutes les choses que vous avez faites de bien. Quand on regarde la liste, il y 10 fois plus de choses que vous n’auriez même pas pensée. Les résultats sont satisfaisants et votre estime de vous-même grandit.
- Se regarder dans le miroir et se dire des gentillesses. Au bout d’un moment, la vision de soi et de plus en plus positive. Le positif nourrit le positif.
- Il y a également des exercices d’observations, quels sont les jugements sur ma personne que je me donne? , des exercices plus personnalisés, afin de comprendre vos problèmes.
Alors si toi aussi, tu souhaites reprendre confiance en toi, comprendre tes problèmes et permettre de les transformer en force, inscris-toi à notre programme en ligne avec la coach de vie Emeline Lloens-Cortes. Notre programme est fait pour toi, n’hésite pas à consulter notre site internet pour avoir plus d’informations sur ce que l’on propose. On t’attend sur notre page Instagram.
