PROGRAMME
Mojo Confiance
Être toi-même, te détacher du regard de l’autre et t’aimer, inconditionnellement.
Le seul programme qui t’aidera à t’affirmer et à faire ce que tu souhaites sans te soucier du regard des autres.
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
Tu n’arrives pas à t’affirmer et à dire NON. Tu as peur d’être rejetée si tu dis ce que tu penses vraiment. Tu ne trouves pas ta place dans ta vie perso ou au travail.
Tu est obsédée par ce que les autres vont penser de toi. Tu n’oses pas à t’habiller comme tu souhaites. Il est compliqué pour toi de prendre des décisions.
Tu ne te sens pas alignée avec tes valeurs. Tu vis pour les autres et pour accomplir ce qu’on attend de toi, en ayant l’impression de passer à côté de ta vie.
Tu as dans ta tête une petite voix qui te rabaisse tout-le-temps. Quoi que tu fasses, ce n’est jamais assez bien. Il y a toujours matière à critiquer.
POURQUOI AVONS-NOUS CRÉÉ CE PROGRAMME ?
Nous avons envie de changer le monde (oui, chez Club Mojo, on voit grand), d’aider les femmes à se sentir fortes, épanouies et de les pousser à réaliser leurs rêves. Pour qu’elles ne se limitent plus à cause des injonctions de la société.
Ce programme aidera :
❤️ Les femmes qui ne s’aiment pas ➡️ à s’aimer davantage et sans condition.
❤️ Les femmes qui n’osent pas être elles-mêmes ➡️ à s’affirmer et à lâcher prise.
❤️ Les femmes qui pensent que c’est en maigrissant ou en changeant leur physique qu’elles seront vraiment heureuses ➡️ à s’accepter, peu importe leur taille.
❤️ Les femmes qui ont peur d’être jugées ➡️ à se sentir fortes et libres au quotidien.
Fais ce programme si tu veux...
Olga Brochard
Fondatrice de Club Mojo
POUR QUI AVONS-NOUS CRÉÉ CE PROGRAMME ?
Nous avons construit ce programme avec l'aide de 20 femmes de notre communauté. Nous avons passé des dizaines d'heures à échanger avec elles pour bien comprendre de quoi vous avez besoin pour vous sentir LIBRES et FORTES.
Ton programme MOIS par mois
Atelier 1 : Faire le bilan sur ce que je suis
Mercredi 24/05 20h30-22h
Animé par : Emeline Llorens Cortes – la coach de vie.
Atelier 2 : Coaching de groupe
Mercredi 07/06 20h30-22h
Animé par : Emeline Llorens Cortes – la coach de vie.
Séance de sophrologie, pour se connecter à soi
Jeudi 15/06 20h-21h
Animé par : Louisa Bendjilali – sophrologue & coach Ikigaï
Atelier 3 : Les 3 piliers de l’estime de soi – La confiance en soi et le rapport au corps
Jeudi 22/06 20h-21h30
Animé par : Ambre – psychologue spécialisée en troubles du comportement alimentaire
Atelier 4 : Groupe de parole, débriefing et partage d’expérience
Jeudi 06/07 20h-21h30
Animé par : Ambre – psychologue spécialisée en troubles du comportement alimentaire
Séance de sophrologie pour trouver tes ressources intérieures
Jeudi 20/07 20h-21h
Animé par : Louisa Bendjilali, sophrologue & coach Ikigaï
Atelier 7 : Trouver sa boussole intérieure grâce à l’Ikigaï
« Ikigaï » est un mot japonais que l’on peut traduire par « raison d’être / de vivre ».
Avec l’aide de Louisa qui est formée à cet outil, tu pourras :
⭐️ Te réveiller le matin pleine d’enthousiasme
⭐️ Mieux te connaître pour avoir plus confiance en toi
⭐️ Découvrir ta mission de vie
Jeudi 24/08 20h-21h30
Animé par : Louisa Bendjilali – sophrologue & coach Ikigaï
Atelier 8 : Ikigaï – partie 2
Après avoir travaillé sur le sujet à la maison, continuons à construire notre Ikigaï grâce aux conseils de Louisa
⭐️ Debriefing des exercices
⭐️ Partage d’expériences
Jeudi 07/09 20h-21h30
Animé par : Louisa Bendjilali – sophrologue & coach Ikigaï
Séance de sophrologie pour trouver ta raison d’être
Jeudi 14/09 20h-21h
Animé par : Louisa Bendjilali – sophrologue & coach Ikigaï
Atelier 7 : S’affranchir et se libérer du regard des autres
⭐️ D’où vient le poids du regard des autres
⭐️ Comment le relativiser ?
⭐️ Trouver des pistes d’actions pour engager le changement
Lundi 25/09 20h30-22h
Animé par : Emeline Llorens Cortes – la coach de vie
Atelier 8 : Coaching de groupe
⭐️ Debriefing des exercices
⭐️ Partage d’expériences
Lundi 09/10 20h30-22h
Animé par : Emeline Llorens Cortes – la coach de vie
Séance de sophrologie pour s’apporter de l’amour pour se détacher du regard des autres
Jeudi 19/10 20h-21h
Animé par : Louisa Bendjilali, sophrologue & coach Ikigaï
Atelier 9 : Atelier sur l’amour de soi
⭐️ L’amour de soi et l’amour de l’autre
⭐️ Le développement de l’amour de soi par l’action
Jeudi 26/10 20h-21h30
Animé par : Ambre – psychologue spécialisée en troubles du comportement alimentaire
Atelier 10 : Groupe de parole sur l’amour de soi
Jeudi 09/11 20h-21h30
Animé par : Ambre – psychologue spécialisée en troubles du comportement alimentaire
Séance de sophrologie : se donner de l’amour
Jeudi 16/11 20h-21h
Animé par : Louisa Bendjilali – sophrologue & coach Ikigaï
Atelier 11 : Affirmation de soi et les fondamentaux de la communication non violente
⭐️ Exprimer ses besoins librement
⭐️ Apprendre et oser dire NON
⭐️ Savoir expliquer le refus tout en manifestant de l’empathie
Mercredi 22/11 20h30-22h
Animé par : Emeline Llorens Cortes – la coach de vie
Atelier 12 : Coaching de groupe
⭐️ Debriefing des exercices
⭐️ Partage d’expériences
Mercredi 6/12 20h30-22h
Animé par : Emeline Llorens Cortes – la coach de vie
Séance de sophrologie : s’affirmer
Jeudi 14/12 20h-21h
Animé par : Louisa Bendjilali – sophrologue & coach Ikigaï
Pour encore plus de convivialité, nous vous proposons de nous retrouver sur Paris pour celles qui le peuvent (en visio pour les autres) pour un atelier de clôture qui sera l’occasion de faire le point sur le parcours de chacune.
Rdv avec toutes les coachs du programme. Nous partagerons ensuite un verre avec celles qui auront fait le déplacement pour fêter leurs avancées !
Date et lieu exacts encore à déterminer.
Notre équipe de spécialistes
Au service de nos Mojo Queens
Olga Brochard
Après avoir perdu plus de 15 ans à détester son corps, Olga a décidé d’aider les femmes à se libérer du poids. A se sentir fortes, et à vivre pleinement leur vie.
Olga, c’est comme ton ange gardien, qui veille au bon déroulement de ton programme, reste à ton écoute et insuffle un climat de confiance et de bienveillance qui te permettra de profiter à fond de ton programme.
Emeline Llorens Cortès
Coach certifiée, Emeline s’est particulièrement intéressée à la problématique de la charge mentale. Elle dispose de nombreux outils et techniques qui lui permettent d’aborder des thèmes variés, tels que l’estime de soi, la gestion du stress et plus généralement des émotions, la communication et l’affirmation de soi… Elle t’aidera à te retrouver et à être en phase avec toi-même.
Louisa Bendjilali
Sophrologue certifiée, mais aussi formée à l’ikigaï et à l’accompagnement des personnes hypersensibles, Louisa utilise ces outils pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes ressources et à ta boussole intérieure. Elle crée une bulle de sérénité dans laquelle tu peux avancer en toute confiance, vers des actions alignées avec qui tu es, et te sentir enfin libre d’être toi-même.
Ambre
Ambre est psychologue, et pratique la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Elle s’est également formée à l’alimentation intuitive et a suivi un cursus de spécialisation sur les troubles du comportement alimentaire.
Avec Ambre, tu exploreras tes blocages autour de la nourriture (mais pas que !) pour mieux les surmonter.
APRÈS LE PROGRAMME, COMMENT TE SENTIRAS-TU ?
Forte et libre
Pour avancer vers une vie qui te plaît, prête à construire le futur qui te convient et t'inspire.
Une personne unique
Tu auras plus de facilité à t'accepter telle que tu es - une personne unique qui mérite tout le bonheur du monde.
Aimée et prête à donner de l'amour
Ouverte aux autres, aimée à sa juste valeur, et prête à donner de l'amour en retour.
DANS 6 MOIS, OÙ EN SERAS-TU ?
Notre programme se terminera à la fin de l’année 2023.
Est-ce que tu voudras que 2024 soit une nouvelle année passée à te conformer aux attentes des autres, et à t’oublier ?
Ou bien est-ce que tu auras atteint une acceptation de toi telle que l’opinion des autres te sera indifférente ?
Pareillement…
Est-ce que tu continueras de te dévaloriser, aussi bien sur ton physique que sur tes compétences ?
Ou bien est-ce que tu te sentiras bien dans ta peau, puissante et libre de faire tes propres choix ?
Le choix t’appartient.
Notre programme Mojo Confiance peut t’aider. Ce programme peut te donner une nouvelle vision de ta vie pour la changer.
Comme Club Mojo l’a déjà fait pour plus de 300 autres femmes.
Mais au final, c’est toi et toi seule qui décide.
Alors, quel est ton choix ?
Ce que pensent les filles de Mojo Confiance
Elles témoignent et partagent leur retour d'expérience après avoir suivi le programme Mojo Confiance :
Mojo Confiance
SON CONTENU DÉTAILLÉ ET SON PRIX
NB : Si tu as déjà participé à l’un de nos programmes, nous te rappelons que tu bénéficies d’un tarif préférentiel de -20% sur tous nos programmes et événements. Retrouve ton code de réduction dans la chaîne Telegram des Mojo Queens !
6 séances de sophrologie
COACHING
6 séances de sophrologie
avec la coach de vie
Ton Inscription au programme Mojo Confiance
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce programme est exclusivement féminin. Il s’adresse aux femmes qui souhaitent développer leur confiance en elles, pour s’affirmer et s’épanouir.
Il s’appuie sur un travail profond que chaque participante réalise sur elle-même. Si tu attends une solution de type « baguette magique », Mojo Confiance n’est pas fait pour toi.
Mais si tu es prête à t’investir et à affronter les sujets sensibles, nous serons heureuses de t’accompagner dans un cadre soutenant et bienveillant 🙂
Pas du tout !
D’abord, il y a une grande part de construction sociale (et genrée) dans le développement de la confiance en soi.
Et ensuite, la confiance en soi, c’est comme n’importe quelle compétence : ça se travaille ! Même si certains ont plus ou moins de facilités naturelles, tout-le-monde peut progresser.
Avec ce programme, tu vas donc non seulement de changer ta perspective, mais aussi t’entraîner par des missions et exercices réguliers pour muscler ta confiance en toi.
Ce programme Mojo Confiance est construit sur la base de deux ateliers de 1h30 + une séance de sophrologie de 1h par mois.
A ces 4 heures par mois vient s’ajouter le temps que tu consacreras entre les ateliers pour réaliser les missions et les exercices. Difficile à mesurer car variable d’une personne à l’autre, et souvent, réalisé en « temps masqué ».
Mais si cela te semble beauoup, questionne-toi sur le temps mensuel que tu passes devant les séries ou sur les réseaux sociaux – quelques heures en moins sur le mois pourraient te permettre de changer pour le reste de ta vie.
Le programme s’étale sur 6 mois, pour permettre aux changements de s’opérer sans avoir un rythme trop soutenu avec les ateliers.
Oui, car le programme a été pensé dans sa globalité. Il n’est pas possible de faire 1 ou 2 ateliers uniquement.
Chaque mois sera une nouvelle étape dans ton parcours de changement et de développement de ta confiance en toi.
Tu comprendras à quel point chaque thématique a sa place dans le programme et tu verras à quel point chaque mois t’a changée.
Non, si tu fais un de nos programmes, tu fais partie de notre communauté de Mojo Queens. Tu auras accès aux enregistrement des ateliers à vie, et tu gardes aussi le chat avec ton groupe à vie pour y poser toutes les questions que tu souhaites.
Avec Club Mojo tu n’es plus seule, tu es entourée par des femmes comme toi, avec les mêmes problèmes.
En entendant les autres participantes, tu comprendras que tu n’es pas la seule dans ta situation. Ensemble vous vous soutiendrez dans la bienveillance. Tu pourras parler sans jugement et sans tabou.
Tu pourras enfin te libérer et te livrer.
Et tu pourras même te surprendre à raconter des anecdotes à tes nouvelles copines.
En rejoignant le programme, tu accèderas à un chat dans lequel seront présentes toutes les autres participantes, ainsi que les coachs. Tu pourras y poser toutes tes questions en illimité 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Sache d’ailleurs qu’il n’y a pas de mauvaise question 😉
Et grâce au chat, tu auras la réponse en quelques heures seulement. Souvent, c’est même plutôt en quelques minutes 🙂
