Chez Club Mojo, on utilise l’hypnose dans un de nos programmes. Parce qu’on sait que cette approche peut s’avérer complémentaire des prises en charge plus classiques, notamment dans les problématiques de poids et de troubles du comportement alimentaire.
Mais vous, que savez-vous réellement de l’hypnose ? … Pas forcément facile de répondre à cette question !
Alors on vous aide, avec un petit résumé en 3 questions.
L’hypnose, c’est quoi ?
L’hypnose est un état de conscience modifié et naturel, au cours duquel l’attention du monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.
Lors d’une séance d’hypnose, le thérapeute va créer les conditions d’accès à cet état, pour vous permettre d’en ressentir les effets et bienfaits.
Et c’est efficace pour la gestion du poids ?
Oui, pendant l’état hypnotique, ton échange avec le praticien va te permettre d’adresser ton inconscient pour provoquer des changements physiologiques, émotionnels ou comportementaux.
L’hypnose va donc t’aider à mieux écouter tes sensations alimentaires, mieux ressentir tes signaux corporels et les respecter… Par une meilleure compréhension de toi-même, tu pourras ainsi cheminer vers tes objectifs, y compris en matière de poids.
Mais est-ce-qu’il y a un risque ?
Souvent, les personnes qui se posent cette question ont en tête les spectacles d’hypnose, où des spectateurs vont adopter des comportements totalement ahurissants sous la suggestion de l’artiste.
L’hypnose thérapeutique est bien loin de ces clichés. Rassurez-vous, lors d’une séance d’hypnose, vous serez simplement amenée à un état de détente (la transe hypnotique). Il ne s’agit en aucun cas d’une prise de contrôle. L’hypnothérapeute n’a pas le pouvoir de vous faire dévoiler des informations ni de vous faire agir à l’encontre de votre volonté. Il va simplement amener des suggestions à votre inconscient, qui s’en emparera pour ensuite vous faire cheminer, en accord avec vous-même.
Voilà pour cette brève présentation de l’hypnose ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à assister à notre prochain webinaire organisé sur le sujet, ou bien à vous inscrire au programme Mojo Hypnose, dédié à cette approche !
